Mitt bästa kosttips är att äta frukost, lunch och middag. Helst mellanmål också så man inte hinner bli vrålhungrig innan det är dags för nästa måltid. En stor anledning till varför man ökar i vikt är för att man hoppar över många måltider och äter en rejäl portion på tom mage. Jag har själv varit där så jag vet hur det kan gå.