10. Då mår jag som bäst

Jag mår som bäst när jag får ligga i min fina's famn och höra hans hjärtslag. Då går det ett lyckorus genom hela min kropp. Bara när jag är i hans närhet mår jag så fruktansvärt bra.

När jag får vara med mina nära och kära. Min fina familj och mina underbara vänner ♥

Men nu handlade ju den här listan om träning så, jag mår som bäst när jag har tränat riktigt hårt och är alldeles genomblöt av svett. När jag har tränat så hårt att det gör ont i varenda del av min kropp.
Det är en underbar känsla.

9. Mina inspirationskällor

Först måste jag få skryta lite och säga att min största inspirationskälla är mig själv. Om man nu kan välja sig själv? Jag lyckades gå ned hela trettio kilo på egen hand, utan någon bantningsmetod. Rätt kost och träning är mitt motto, jag har erfarenhet av Cambrigde och Nutrilett och det har inte funkat alls. Man går oftast upp allt man gått ned om inte mer, men sedan finns det ju dom som är så starka och klarar av att hålla ett strikt matschema efteråt och träna i vansinne. Men äter man rätt och rör på sig varje dag, går man ned i vikt.


Mamma är också en inspirationskälla för mig. Hon har varit överviktig största delen av sitt liv, pendlat fram och tillbaka och nu har hon gått ned lika mycket som jag gjorde och hon har förändrat sitt utseénde fruktansvärt mycket. Hon är så stark och hon har verkligen bevisat att kämpar man, så når man sitt mål.




Sedan så har jag börjat följa en blogg nu på senare tid, bloggen heter www.iaatc.se och drivs av en tjej som heter Benita Schoultz. Hon har gått ned 50 kilo och är kanske inte vid sitt mål ännu men oj vilken stark tjej! Hon har verkligen gjort det bra. Hon äter rätt och tränar, precis som jag gjorde och såna tjejer beundrar jag. Såna människor som har mål och ser till att man klarar det.


Se bara vilken otrolig skillnad! Bilderna är lånade från hennes blogg.

8. Favoritmat

Jag älskar nästan all mat. Mamma's palt är en favorit, kan äta hur många som helst! Grillat, kycklingsallad och fisk är väl några av mina favoriträtter. Men jag måste nog säga att palt ligger högst upp på listan.

7. Favoritövning

Jag älskar att träna ben och mage, all träning som ger mig extrem träningssvärk. Armhävningar, Sit Ups, Utfallssteg, Plankan och så vidare.

6. Mål med träningen

Mitt mål har hela tiden varit att gå ned några kilon, jag ljuger om jag säger att det inte är så idag, men mitt största mål med träningen är att få må bra. Jag tränar inte varje dag för att nå min målvikt utan för att det får mig att må så mycket bättre. Alla borde röra på sig, en halvtimme om dagen iallafall.
Man tjänar verkligen på det i längden.


Världens finaste Pappa och jag på promenad den 31 Augusti 08 ♥

5. Favoritmuskel

Utan tvekan mina muskler i benen. När jag gick ned trettio kilo så var mitt knep att promenera i flera timmar och det har gjort mina ben fruktansvärt starka. Jag kan vara missnöjd med mycket på min kropp men benen är jag alltid stolta över.

4. Träningskläder

Jag tränar i en rosa sport BH från Lindex, svarta träningsbyxor och ett svart träningslinne som kommer från Sporthuset här i Lycksele och så har jag ett par jättegamla löparskor som snart har levt alla sina år. Vardera sko har ett hål så det är dags att köpa nya snart, jag funderar på att köpa såna här Easytone som ger en snygg rumpa! Nu vet jag inte om det funkar, men det kanske är värt ett försök?

3. Ett fint idrottsminne

Denna punkt är väldigt svår, ett fint idrottsminne? När jag la en frispark, bollen for över alla tjejers huvud och rakt in i mål. När vi var på Örncupen i Örnsköldsvik hela laget, när en av Pappa's föredetta spelare gjorde mål och blev så glad att han sprang rakt emot mig (som satt i publiken) och gav mig en puss på kinden. HAHA! Det var ju dock när jag var liten, men roligt var det. Jag var chockad, länge. Jag har många fina minnen.

2. I mina öron när jag tränar

Alexandra Burke Feat. Pitbull - All Night Long
Alexandra Burke - Bad Boys
Britney Spears - Till The World Ends
Cascada - Evacuate The Dancefloor
Danny Saucedo - In The Club
September - Mikrofonkåt
September - Cry For You
Robyn - Dancing On My Own
Robyn - Indestructible
Katy Perry - If You Can Afford Me
Lady Gaga - Bad Romance
Mohombi - Bumpy Ride
Sean Kingston - Fire Burning
Tinie Tempah - Written In The Stars
Pink - Just Like A Pill
Pink - So What
Pink - Raise Your Glass
Inna - Sun Is Up
Inna - Hot


1. Min idrottsbakgrund

Alla ni som följt min blogg länge, ni som känner mig, vet att min Pappa var fotbollstränare för Lycksele A-lag och var lärare på fotbollsgymnasiet här i Lycksele. Mamma har varit speaker på alla matcher och hon är det än idag trots att Pappa inte är tränare längre. Min älskade bror Marcus spelar fortfarande i A-laget och min äldsta bror Joakim har varit fotbollsdomare. Så, som ni förstår har jag växt upp med fotboll och jag är så glad för det. Fotboll är underbart och jag har alltid varit så stolt över att vi varit en så duktig och engagerad familj inom idrotten.

Jag har själv spelat i många år för Betsele IF, vi var ett härligt gäng som hade så fruktansvärt roligt tillsammans och jag måste erkänna att jag saknar min fotbollskarriär lite. Jag spelade forward, så jag fick göra många mål och det är nog det som jag minns mest från tiden jag spelade själv. Alla målen, vilken härlig känsla det var att få sätta bollen i nätet och höra sina lagkamrater och publiken jubla! Skulle jag börja spela idag skulle det nog inte ta lång tid innan man var på banan igen, jag tror det sitter lite i kroppen faktiskt och jag tränar ju så mycket kondition så det skulle inte vara något problem. Det var en väldigt rolig tid. Men idag nöjer jag mig med att träna själv och sätta mina egna mål!

Jag har faktiskt dansat också, streetdance, när jag var yngre. Vi var en grupp tjejer som träffades två ggr/veckan (tror jag?) och det var grymt roligt det med.  Så fotboll och dans är väl det jag pysslat med under mina år.





Min träningslista

1. Min idrottsbakgrund
2. I mina öron när jag tränar
3. Ett fint idrottsminne
4. Träningskläder
5. Favoritmuskel
6. Mål med träningen
7. Favoritövning
8. Favoritmat
9. Mina inspirationskällor
10. Då mår jag som bäst
11. Favoritkonditionsträning
12. Favoritidrott
13. Mitt bästa kosttips
14. Favoritmellis
15. Då tränar jag allra helst
16. Favoritlivsmedel
17. Mitt måtto
18. En fredagskväll unnar jag mig gärna..
19. Hälsa för mig
20. Det här åt jag idag
21. Därför tränar jag
22. Min favoritfrukost
23. Detta skulle jag vilja utöva
24. Favoritidrottare
26. Så sover jag
27. Detta klara jag mig inte utan
28. Där tränar jag helst
29. Detta tränar jag allra helst i
30. Glöm inte att…

Lista

Nämn något som gjorde dig glad igår: Min fina tog hand om mig för att jag mådde dåligt.
Vad gjorde du kl 08 i morse: Sov?
Vad gjorde du för 15 min sedan? Hälsade på Marcus och Malin
Det sista du sa högt? Hej älskling!
Det senaste någon sa till dig: Jag älskar dig
Vad har du druckit idag? Kaffe, Juice och vatten
Vad var det senaste du åt? En fullkornsmacka
Vad var det senaste du köpte? Snus
Vad är det för färg på din ytterdörr? Brun och ful
Vad är det för väder hos dig nu? Inte sol och inte regn, något mitt emellan
Godaste glassmaken? Choklad
Tror du på kärlek vid första ögonkastet? Nja, ibland
Sover du tungt? Nej
Drömmer du mardrömmar? Ibland
Trivs du med ditt jobb? Absolut!
Favoritklädsel? Mysbyxor och stora tröjor
Favoritlåt just nu? Samma Himmel med Molly Sanden
Vad ser du om du tittar till höger? En blå tapet
Vad gör dig glad just nu? Drömmar!
Vad ska du göra härnäst? Borsta tänderna och sova
Höger el vänsterhänt? Höger
Humör just nu? Mår lite illa så kanske inte jätteglad
Favoritgodis? Choklad utan tvekan. Kan äta hur mycket som helst
Kläder just nu? Mjukiskläder
Sommarplaner? Njuta av tre veckors semester!
Hur många kuddar sover du med? En. 
Morgon eller nattmänniska? Nattmänniska
Vad är viktigast för dig? Min fina Peder och min fantastiska familj
Är du kittlig? Otroligt kittlig
Snarkar du? När jag är förkyld 
Stjärntecken? Vädur
Äckligaste insekten? Trollsländor
Stökigt el välstädat? Välstädat
Vad längtar du mest efter just nu? Allt som komma skall. 

Dag 25 - Min favorithögtid.

Julen utan tvekan, världens mysigaste och kärleksfullaste högtid ♥

Dag 24 – Mitt favoritprogram – och varför.



Jag har alltid sett upp till unga mammor. Dom flesta gör det så himla bra och man kan inte tänka att så unga människor kan ta sånt ansvar och mogna så fruktansvärt mycket när bebisen har kommit ut. Jag följer nästan alla program som handlar om människor som får barn i tidig ålder, ska jag vara ärlig så lär jag mig något nytt efter varje program. 16 and Pregnant kan ofta gör mig mer förbannad än glad, oftast tar inte pappan till barnet något ansvar utan mamman till barnet gör allt. Sist jag såg ett av dom programmen så ville killen fara ut och festa samma kväll som tjejen och bebisen kom hem från BB. Vad fan var det med honom? Han ville inte ens vara hemma när hans dotter kom hem. Men dom programmen är så bra så jag fortsätter se ändå.

Nu har det ju börjat gå något nytt program på tv som heter 'En unge i minuten' och jag har inte hunnit se något avsnitt men min kära svägerska säger att det är huuur bra som helst. Såg en liten snutt av det igår och mina tårar bara rann när jag såg hur glad dom blev över sin lilla pojke. Det är verkligen lycka!

Jag är egentligen ingen tv människa. Men One Three Hill och O.C är två program som också är jättebra.

Dag 23 – En låt som får mig att gråta.

En låt? Det finns många låtar som får mina tårar att rinna. För dom påminner om Pappa, om oss.

Arvingarna - Bo Diddley (Pappa's favoritlåt)
Westlife - You raise me up
Sarah Dawn Finer - Kärleksvisan
Sam Tsui - If I die young
Sam Tsui - Heaven
Ron Pope - A drop in the ocean
Miley Cyrus - I miss you
Sanna Nielsen - Empty room
Adele - Make you feel my love
Shirley Clamp - Jag fick låna en ängel
Sonja Alden - Det är inte regn som faller
Lasse Stefanz - Du försvann som en vind
Lasse Stefanz -I ett fotoalbum
Grönwalls - Varje litet ögonkast
Grönwalls - Du har det där som andra saknar

Det finns så många fler än dessa. Pappa älskade dansband, det var det bästa han visste. Var det något vi dansade till så var det dansband, vi sjöng oss ofta hesa till dansband när vi åkte bil. Min fina Pappa. Jag saknar dig

Dag 22 – Min reaktion när jag ser mig själv i spegeln.

Oj. Eftersom jag har världens sämsta självförtroende så kommer nog det här inlägget inte bli roligt, jag har en väldigt negativ syn på mig själv. Har svårt för att se på mig själv och känna mig fin som jag är. Jag har ju trots allt kämpat mig igenom en väldigt svår ätstörning i många, många år och lite av den kommer nog alltid vara en del av mig. Det är vad jag tror iallafall men man vet ju aldrig, en dag kanske jag kan se mig själv i spegeln och se det min fina ser. Jag önskar verkligen att jag kunde göra det.

Men det är så olika, från ena dagen till den andra. Jag kan vakna upp, se mig själv i spegeln och tänka att jag är nog inte så ful ändå. Men så nästa dag vill jag bara dra täcket över huvudet och inte vistas bland folk.

Det enda som jag kan säga nu att jag är nöjd över med mig själv och som jag inte klagar över när jag ser mig själv i spegeln är mitt hår. Jag älskar min hårfärg, längden. Jag har ju äntligen fått ganska långt hår.

Jag jobbar på det varje dag, att börja tycka om mig själv. Det finns ju trots allt bara en av mig.

Dag 21 – En bild på mig själv som är tagen utav någon annan.




Denna bild har min älskade bror tagit på mig när vi var i Turkiet ♥

Dag 20 – Min favorit film.



Jag kan inte välja en enda film som är min favorit. Dessa filmer som är ovan är min favoriter just nu, på något sätt har de alla satt spår i mig. Det finns självklart många fler filmen som är underbara.

Dag 19 – En bild på det jag köpte senast.



Jag köpte hem löshår senast och det ligger fortfarande i förpackningen så det får bli denna bild. Jag beställde hem clips från Rapunzel of Sweden och jag är supernöjd.

Dag 18 – Vad jag åt idag.

Hitills har jag ätit detta idag;

Två fullkornsmackor, kaffe, kesella med bär.



(Bilderna är tagna från google)
Tidigare inlägg Nyare inlägg


RSS 2.0
Ladda ner en gratisdesign på www.designadinblogg.se/gratisdesign - allt om bloggdesign!
Vinn presentkort, helt gratis! - www.vinnpresentkort.nu
Spela poker, casino, bingo m.m online. Massor av bonusar på Bonusar inom Poker, Casino, Slots med mera - PokerCasinoBonus