Vi ska på bröllop i December och jag har redan börjat spana in lite klänningar, det finns så många fina! Och så roligt att få klä upp sig ordentligt. Klänningarna nedan tycker jag riktigt mycket om. Superfina allihopa ♥

 

 

 

Godmorgon tisdag ♥

 

Igår när pappan kom hem från jobbet åkte vi direkt in på stan för att göra några ärenden. Vi hämtade ut Elvin's paket från Jollyroom som kommit, handlade mat och så for vi en sväng på Åhléns för att köpa presentpapper. Elvin fick ett par nya solbrillor också, han blev så söt i dom!! Godingen våran. Och när vi kom hem igen slog jag in alla hans paket, kunde inte hålla mig. Nu är det verkligen inte länge kvar till 1 års dagen, det känns overkligt men så kul! Ska bli underbart att få fira honom, se hans reaktion när han får öppna alla paket. Och träffa familj, släkt och vänner! 

 

Dagens planer är att träffa min kusin Sofia och hennes dotter Adell. Sedan skulle min kära storebror komma hit och hjälpa oss med våran dator. Internet funkar inte, så just nu skriver jag från telefonen. Inte det lättaste måste jag säga. Hoppas han hittar felet så vi kan börja använda datorn igen. 

 

Hoppas ni får en fin dag. Kram på er! 

 

 

God eftermiddag ♥ Jobbarhelgen är över och en ny vecka har startat. Det har varit fantastiskt väder hela helgen och även idag, det blåser dock ganska mycket idag men vi har hunnit vara ute en stund iallafall. Elvin har mekat med mormor's cykel och så har vi lekt lite i sandlådan. Och ätit på lite stenar. Man får verkligen vara på hugget när vi är utomhus för lilla prinsen stoppar allting i munnen. Som tur är så har vi städat på gården, så han har inte alltför mycket att välja mellan. Hihi.

 

Den här dagen har varit lugn hitills och fortsätter nog i samma spår. Jag känner mig ganska slö efter att ha jobbat långa pass och värmen gör sitt, man blir så trött av solen även om det är helt underbart. Jag ska försöka städa upp kaoset här hemma på en liten stund och ikväll ska jag fara på gymmet med Malin. Jag har kort där till sista Juni och sedan har dom stängt hela sommaren, så det gäller att passa på.

 

Nu vaknar Elvin från sin vila. Hoppas ni har en fin dag! Kram på er

 

Hej på er i värmen ♥ Här är det strålande sol och över 20 grader varmt. Idag jobbar jag till klockan fem och igår jobbade jag en delad tur så under mina lediga timmar blev jag och Malin bjudna på en god lunch hos mamma. Sedan spenderade vi dagen i våra solstolar. Och idag på min lunchrast hann jag ta vara på en soltimme. Har lyckats få så mycket färg. Härligt. 

 

Godmorgon fredag! Elvin har börjat vakna så tidigt nu, igår vaknade han vid fem, idag snett efter sex. Så det är en ganska trött mamma som skriver idag, men jag får egentligen skylla mig själv! Måste lära mig att gå i säng tidigare om kvällarna. Men efter en stor kopp kaffe så ska jag nog vakna ordentligt. 

 

Igår var det helt underbart ute, strålande sol och plusgrader. Vi spenderade hela dagen utomhus, jag lyckades få ordentligt med färg! Så härligt. Vi lekte i sandlådan, gick ner till stranden en sväng och åt mellanmål. Så himla härligt!

 

Det skulle vara sånt här fantastiskt väder några dagar framöver enligt YR. Och det verkar stämma, solen skiner redan så det verkar bli en fin dag idag med. Jag och min fina ska dock till Solberg idag på begravning, så för oss blir det en dag inomhus. En farbror som bodde i Tjäl har gått bort och för mig känns det så overkligt. Sist vi var där ringde han och ville träffa Elvin så mycket. Och han var så pigg då. Livet kan verkligen vända snabbt. Ofattbart. 

 

Elvin's fina moster ska komma hit och vara med honom idag, guld värt! Tack kära du för det du ställer upp. Kommer sakna lillskrutten så mycket, men han kommer ha så mycket roligare hemma än om han skulle följt med. 

 

I helgen jobbar jag, var och gjorde provet igår för att kunna förlänga min deligering och det gick bara fint. Typiskt att det skulle bli rena sommarvärmen och jag måste vara inomhus. Men jag jobbar en delad tur imorgon så förhoppningsvis kan jag ta vara på några soltimmar då.

 

Nu ska jag göra mig klar för dagen! Kram på er ♥

 

 

 

Godkväll ♥ Vi har precis klickat hem Elvin's 1 års presenter från Jollyroom. Ett lektält, en stor drake som har 60 stycken lekbollar i magen, en pool att ha ute på gården i sommar, duplo lego och lite små leksaker. Dom har rea på mycket just nu så skynda fynda!

 

Ikväll har vi varit ute på gården, tagit bort alla löv och rensat rabatterna. Elvin fick åka gräsklippare med pappa och han var så nöjd. Jag har börjat fundera lite över vilka blommor vi ska ha på gården och hur det ska se ut. Imorgon ska vi hämta hem blomstervagnen som vi köpt, ska bli spännande att se om den kommer passa in på stället där jag vill ha den.

 

Imorgon på förmiddagen ska jag åka in på jobbet för att göra ett 'prov.' Man måste göra ett test när man ska förlänga sin deligering, vilket jag har lite blandade känslor inför. Tycker att det är jättebra att man visar att man kan, säkerheten är ju viktigast av allt, men samtidigt känns det lite drygt att måsta överbevisa på det sättet att man fortfarande kan ge medicin. Men jag känner nog bara så för att jag blir så fruktansvärt nervös när jag ska göra sånt, i skolan kunde jag gruva mig flera veckor innan prov. Vet inte varför, har nog väldigt höga förväntningar på mig själv. Och nu ska jag dessutom har med vår lilla vilding på jobbet också, hihi. Det blir bra!

 

Min fina har farit iväg med våran bil för att städa och tvätta den. Jag ska göra mig en te kopp och kolla på lite tv innan jag kryper i säng. Hoppas ni haft en fin onsdag! Kram på er

 

 

Idag blir våran lilla skatt 11 månader! Jag visste inte att man kunde älska någon så mycket att det ibland känns som att hjärtat ska sprängas. Elvin är verkligen vårat allt och lite till.

 

Vi har mycket inplanerat idag. Först måste jag åka in på Expert för att byta mitt simkort, just nu kan jag varken ringa eller skicka meddelanden. Jag bytte till halebop förra veckan, blev alldeles för dyrt för mig som skickar många mms att ha Telia. Så jag har fått ett nytt kort men det är för stort för att kunna stoppa in i telefonen, så jag ska be dom hjälpa mig med det.

 

Efter det ska vi fara på mamma's jobb en sväng. En av hennes arbetskompisar hade flyttlådor fulla med barnkläder som hon ville sälja, så vi ska gå igenom dom och kolla ifall Elvin kan ha något. Hoppas det finns någon fleece jacka och byxor!

 

Innan vi åker hem igen måste jag köpa kuvert och posta brevet till försäkringskassan. Jag har inte många betalda dagar kvar av mina mammadagar så min fina ska ge mig massor med dagar, dels för att jag ska kunna vara hemma tills i slutet på Juni men även för att jag vill kunna ta ut dagar när Elvin blir lite äldre. Super att man kan ge bort dagar sådär.

 

I eftermiddag kommer fina Patrizia och Sofia hit för att hälsa på. Så trevligt! Hoppas solen fortsätter skina så vi kan sitta ute och fika.

 

Ja som ni ser, fullt upp hela dagen. Jag ska även försöka hinna med att börja kratta på gården så vi kan göra i ordning rabatterna och så vi kan hämta hem blomstervagnen vi köpt.

 

Hoppas ni får en fin dag! Kram på er

 

 

Det här klickade vi hem från Jotex ikväll. Öljettlängder i härliga färger som ska hänga i vårat vardagsrum. Vi har så tråkiga tapeter där så en riktig färgklick kommer göra rummet så mycket finare! Har redan tänkt ut att jag vill matcha med en duk och blockljus i liknande färger.

 

Trappstegsmattor är vi också i behov av. Vi hade likadana i lägenheten som vi bodde i och dom var vi riktigt nöjda med. Mörkgråa som ser mer ut som svarta. Så fint till våran vita trapp. Trappen är det enda vi gjort om här i huset sedan vi flyttade in, den var svart och nött innan. Min fina har ramlat i den två gånger och jag en gång, det blir så halkigt utan mattor så det var verkligen på tiden att vi beställde.

 

 

 

Hej mitt i lördagen ♥ Jag har blivit förkyld, igår somnade jag inte förrän sent på grund av hosta och imorse vaknade jag upp med halsont. Känner mig tung och slö i kroppen. Inte alls pigg. Typiskt när jag och Malin hade planerat en utekväll ikväll. Vi skulle dricka vin och umgås. Var år och dagar sedan sist så jag kände att det skulle bli kul, men så blev jag såhär dålig. Vi får planera in en helg framöver och ta det när jag blivit piggare.

 

Idag är planerna inte många. Vi hade tänkt fara på tannen och se när min storebror spelar fotbollsmatch men det är så grått ute, regnar till och från. Man blir verkligen deppad när det är sånt här väder. All energi försvinner och man vill bara ligga i sängen hela dagen, kan ju vara mysigt det också dock men roligare om man kan fara och göra något när hela familjen är ledig. Men något ska vi nog kunna hitta på, kanske fara på loppis. Vi får se vad vi tar oss för.

 

Hoppas ni får en fin dag. Kram på er!

 

 

 

 

 

Godmorgon! Elvin sov hela natten i sin säng inatt, han måste ha tagit nappen själv när han tappat den för i vanliga fall brukar han vakna då. Våran duktiga lilla kille ♥

 

Idag skiner solen så vi ska försöka vara ute så mycket som möjligt. Kära Malin kommer hit för att hjälpa mig med att planera 1 års kalaset i Juni. Vi ska planera bakningen och vad som ska handlas. Så kul! På måndag eller tisdag kommer inbjudningarna som jag beställt efter, den stora dagen börjar verkligen närma sig.

 

Nu ska jag leka med vildingen som håller på att riva hela huset, hihi. Kram på er!

 

 

Godkväll ♥ Vilket väder det har varit idag! Nästan 15 plusgrader och strålade sol. Så underbart. Jag hann ta vara på någon soltimme medan Elvin tog eftermiddagsvilan, så skönt att bara kunna gå ut och sätta sig på sin egen gård och njuta av vädret.

 

Jag har även hunnit med att beställa en tårta som Elvin ska ha på sitt 1 års kalas. En gigglebellies tårta, hans favoriter! En vän till oss är jätteduktig på att göra tårtor så jag blev väldigt glad när hon hade möjlighet att göra den. Jag har också hunnit fixa inbjudningskorten och så har jag pratat med Malin lite och vi har planerat resten som ska bakas inför den stora dagen. Känns så kul men samtidigt så overkligt, blir våran lilla kille verkligen ett helt år? När blev han så stor? Han är ju fortfarande så liten i mina ögon. Hihi.

 

Lillprinsen har somnat för natten och jag sitter ombytt och klar för att åka iväg på gymmet. Min fina åkte med en kompis till Marcus och Malin för att låna hem en laddare till mig, min har nämligen gått av och min extra laddare är i Tjäl. Typiskt. Den har varit väldigt glapp ett tag men tjurig som jag är så har jag aldrig hämtat hem den andra utan trott att den skulle överleva vad som helst. Nu fick jag lära mig något nytt av det också.

 

Nu ska jag ladda med lite vatten inför gympasset och vänta på att grabbarna kommer hem med bilen så jag kan åka in på stan. Var ett tag sedan jag var dit faktiskt, nu när jag har ett löpband här hemma så blir det mycket träning på det. Är skönt med lite omväxling, ikväll tänkte jag köra mycket styrka!

 

Kram på er

 

 

Helgen börjar lida mot sitt slut och våran har varit helt fantastisk ♥ I fredagskväll blev vi bjudna på middag hos mamma, firade pappa's födelsedag och följdes på hans grav. Tände ljus och la dit blommor. Så fint och så viktigt för oss alla. Igår tog vi oss en lång sovmorgon alla tre, så skönt. Gjorde oss klara, packade in oss i bilen och åkte till Malin i Husbonliden. Där lämnade vi våran lilla prins med henne och Marcus, det tog emot så att åka utan honom men han brydde sig inte alls om att vi gick ut genom dörren. Han hade fullt upp med att leka med alla leksaker och busa med Malin. Så skönt att han reagerade så! 

 

Jag och min fina började rulla mot Umeå kring två, när vi kom fram gick vi en sväng på stan och även fast vi inte skulle köpa något så hittade vi lite. Kläder till Elvin, bland annat jeans och skjorta som han ska ha på sig på sin 1 års dag i Juni. Och jag hittade mig ett par vita tygskor.

 

Sedan när vi gått färdigt på stan gick vi på Invito där vi bokat bord. Vi åt trerätters och det var så himla gott! Absolut inte sista gången vi åt där. Jag drack alkoholfritt vin till maten, kändes lite lyxigare än vanligt bubbelvatten och det får också högsta betyg. Vi satt där länge, mådde gott och pratade minnen i massor. Vi har varit med om så himla mycket under våra år tillsammans, jag och min stora kärlek. Blir alldeles pirrig när jag tänker på vad vi två har tillsammans. Inga ord kan beskriva kärleken som jag känner för min Peder.

 

När klockan började närma sig sju gick vi vidare till bion för att se Iron Man 3 i 3D. Jag brukar inte tycka om såna filmer men den var så bra! Vi satt där i biomörkret och höll hand, precis som förut. Jag blev alldeles varm, som nykär på nytt! Underbar känsla. Den här helgen behövde vi verkligen, guld värt att få vara med varandra och hitta på något mysigt. Kan inte tacka min kära bror och hans fina Malin nog för att dom ställde upp och var med Elvin, vi älskar er!

 

Imorse när vi vaknade åkte vi direkt till Husbonliden. Vi båda längtade så otroligt mycket efter honom så vi hann inte ens äta frukost innan vi åkte, hihi. När vi kom dit hade dom precis klivit upp från sängen och Elvin var så glad. Åh vad härligt det var att få krama och pussa på honom igen. Dagen/natten hade gått så himla bra, inte ett endaste gråt. Det känns bra att han känner sig så trygg och att vi kan lämna bort honom ibland utan problem. Han hade haft det så roligt och busat massor med sin morbor och moster.

 

Vi blev bjudna på god frukost och resten av dagen har vi bara tagit det lugnt. Suttit ute i solen och druckit en god smoothie. Precis som en söndag ska vara! När vi kom hem åt vi middag och sedan klev jag upp på löpbandet, 7,5 kilometer blev det idag. Efter 3 dagars uppehåll från träningen känner jag mig mer motiverad och taggad än någonsin. Ibland behövs såna uppehåll, det gör att man orkar mer.

 

Nu ska vi se på tv och sedan krypa i säng! Kram på er

 

 

Hallå ♥ Imorse när vi klev upp snöade det och marken var täckt med snö, så tråkigt! Och nu regnar det. Vilket vårväder. Jag som längtar efter strålande sol och värme. Men jag har inte gett upp hoppet ännu, snart vänder det. Sommaren är inte långt borta.

 

Dagens planer är att städa upp här hemma och så tänkte jag träna på löpbandet. Blev dock så himla slö så jag hamnade här, dricker en celsius och kollar på William Spetz videos. Oj vad han får mig att skratta! Kolla in dom ni med, lovar att ni får er ett gott skratt.

 

Mina två hjärtan ligger och vilar just nu. När dom vaknar ska vi äta lunch och sedan tänkte jag ta tag i det som ska göras idag. Gissar på att jag kommer städa färdigt det sista ikväll.

 

Nu när min fina går på kryckor så är det jag som sköter allt här hemma och jag säger det igen, jag beundrar ensamstående mammor! Jag tar hand om Elvin, tar hand om Peder, tvättar kläder, städar, lagar mat, diskar undan, bär in ved, eldar, handlar. Ja allt. Och det är jobbigt. Jag tror säkert att man vänjer sig, men när man är van att alltid vara två och hjälpas åt så märks det en otrolig skillnad. Som tur är så handlar det ju inte om en livstid utan max två veckor, så det här fixar jag! Hihi.

 

Kramar till er

 

 

Valborgsmässoafton börjar lida mot sitt slut. Efter min fina's besök på akuten så visade det sig att han har en fraktur på ena tån. Han hoppar omkring på kryckor och äter värktabletter. Vilken dag! Det räckte inte med att Elvin är så himla förkyld, klart att min fina också skulle bli dålig. Som tur är så hjälper jag mer än gärna till och tar hand om mina hjärtan.

 

Ikväll har vi ätit ost i mängder, ölkorv, räkor och bubbelvatten. Kvällsmys när det är som bäst. Min mage är alldeles uppsvullen av allt gott, nästan så man skulle kunna tro att jag är gravid i vecka 20. Hihi. Vi unnar oss inte godsaker så ofta och jag som verkligen älskar sånt, har svårt för att sluta äta när jag blir mätt. Så nu är jag övermätt istället, mår nästan lite illa. Men nu dröjer det ett bra tag tills nästa gång, så det var värt det.

 

Strax ska vi krypa i säng, jag har köpt hem celsius nu också så jag laddar redan inför ett träningspass på löpbandet imorgon! Det är så skönt med ett band hemma, underbart att kunna träna när man vill och inte behöva fara någonstans.

 

Hoppas ni haft en fin dag, själv hoppas jag att morgondagen blir bättre. Kram på er!

 

 

Trevlig Valborg på er alla fina läsare ♥ Här hemma fortsätter sjukstugan så våran dag har varit väldigt lugn och jag gissar på att kvällen kommer fortsätta i samma spår. Jag vilade tillsammans med lilla sjuklingen i nästan 3 timmar på förmiddagen, det behövde vi båda två kan jag säga. Det har blivit lite sömn dom senaste nätterna på grund av Elvin's hosta och stackarn har bara vaknat och skrikit, ingenting har fått honom lugn. Det gör så ont i mammahjärtat när han inte mår bra, jag hoppas verkligen att det blir bättre snart.

 

Nu ringde precis min fina och sa att han är påväg in på akuten. Han hade tappat något tungt på foten så han trodde att han den var bruten. Åh. Att det inte kan vända snart, nu tycker jag att vi haft nog med motgångar. Ska invänta hans samtal om vad som hänt. En arbetskompis skulle följa med honom dit så jag ska försöka hålla mig lugn. Skulle vilja vara där med honom men Elvin ligger och vilar och det är nog bättre att jag stannar hemma. Finns inget som stressar mig så som akuten. Har inga bra erfarenheter av just den platsen.

 

Nu ska jag försöka hitta något gott i frysen och börja laga middag! Kram på er

 

Hallå ♥ Här hemma har vi haft en jobbig natt. Elvin har blivit jätteförkyld så han har gråtit största delen av natten. Hostar och snorar som bara den. Stackars liten. Gör så ont i mammahjärtat när han inte mår bra. Så idag har vi en hemma-mys-dag och hoppas att förkyldningen inte blir långvarig.

 

 Igår hade vi en väldigt trevlig dag. Vi gick över till våra närmsta grannar och umgicks. Fikade gott och surrade i säkert två timmar. Det var så kul att lära känna varandra lite bättre och så roligt att dom ska ha ett litet pyre nu i sommar. Fler barn i byn och det känns fantastiskt. Förstå så roligt alla barn ska ha tillsammans när dom blir lite äldre. Min fina har växt upp i en by och han har berättat vad kul alla barn haft tillsammans, dom hade ju liksom alltid varandra.

 

Imorgon är det valborgsmässoafton och vi hade planer på att bjuda hem delar av min familj och delar av min fina's familj på middag, men nu vet jag inte riktigt hur det blir. (Skriver delar för att alla inte har möjlighet att komma) Känns trist att ställa in men samtidigt vill vi inte smitta någon. Elvin skulle nog inte ha några problem med middagsgäster, han leker i princip på som vanligt när han är vaken. Det är bara nattetid som det är mest jobbigt för honom. Jag tror att vi ringer och förvarnar gästerna och så får dom avgöra själva, så gör vi!

 

Nu ska jag fortsätta läsa lite bloggar innan lillprinsen vaknar. Kram på er ♥

 

 

Godmorgon söndag ♥ Jag och Elvin har en riktig mysmorgon medan pappan i hushållet för en välförtjänt sovmorgon. Vi har rullat boll mellan varandra, sjungit, klappat händerna, rivit ut alla hans leksaker och kastat dom runt vardagsrumsgolvet (det sistnämna stod lillchefen för) hihi.

 

Just nu dricker jag en celsius och laddar för att kliva upp på löpbandet. Förhoppningsvis känns dagens pass bättre än gårdagens löpning, då var benen tunga som bly och flåset var inte alls som det brukar vara. Trist när det känns så. Det finns inget som kan göra mig på så dåligt humör som ett dåligt träningspass. Jag kände mig ganska negativ hela dagen igår, men nog om det! Idag känns allt mycket bättre. Känner på mig att den här dagen kommer bli bra.

 

Efter lunch idag ska vi gå över och hälsa på våra grannar. Det ska bli trevligt att lära känna dom! Dom ska ha en liten bebis nu till sommaren också, så kul. Sedan tror jag att vi bara ska vara hemma, städa upp lite och ta vara på dom få timmarna som är kvar av denna helg.

 

Hoppas ni får en fin dag! Kram på er

 

 

God förmiddag ♥ Jag vaknade imorse av att min fina storebror ringde och frågade om vi ville med på lilla bageriet och äta frukost, såklart ville vi det! En fullkornsmacka med färska räkor och en kopp kaffe. Så gott. Elvin fick smaka på citron för första gången och han tyckte om det, vi fick oss några skratt av hans härliga miner. Godingen. Så mysig start på dagen och så gott att äta ute! På helgerna får man unna sig.

 

Nu har jag precis druckit upp en Celsius och har börjat ladda om för ett löppass. Mina ben känns så tunga och jag har lite ont i magen, två dagars vila har gjort sitt. Man känner efter alldeles för mycket. Träningen känns bara allmänt jobbig just nu, ingen ork och ingen motivation. Och det har blivit så lätt för mig att bara strunta i att träna. Så var det aldrig förut, jag kunde må hur dåligt som helst men jag tog mig ändå ut. Jag måste bita ihop och fortsätta kämpa. Det viktigaste är att aldrig ge upp, dags att ta fram tjurskallen igen.

 

Eftersom jag varit så sjuk så ser jag inte riktigt rätt när jag kollar på mig själv i spegeln. Jag skulle i princip kunna vara hur smal och vältränad som helst, jag skulle aldrig se det så. Skulle aldrig se det på samma sätt som andra. Det är faktiskt jobbigt. Att aldrig kunna bli nöjd och må bra över hur man ser ut. Att aldrig känna sig riktigt bekväm. Jag jobbar på det varenda dag, att få bättre självförtroende och börja tycka om mig själv mer. Det är svårt. Men jag försöker iallafall och jag hoppas att jag en dag kommer känna att jag duger, precis som jag är.

 

Nog om det, nu ska jag snart bege mig ut och träna. Det är underbart väder ute, strålande sol och ganska varmt. Bara det gör mig faktiskt lite mer taggad än jag var innan. Kram på er!

 

 

Välkommen fredag ♥ Helgen är äntligen här och det känns så bra, pappan är ledig och vi får vara tillsammans. Vi har inget annat än familjetid planerat faktiskt, en riktig myshelg.

 

Idag vid lunch så mötte jag och Elvin upp min kusin och hans tremänningar på leklandet och där lekte vi massor tills Elvin var helt slut på och behövde sin eftermiddagsvila. Han tyckte att det var så kul! Vi har aldrig varit dit förut och jag kan verkligen säga att vi kommer fara dit fler gånger. Vi spenderade mest tid i bollhavet där barnen hade roligt med att kasta omkring alla bollar. Vi åt mellanmål i deras fina café och dom hade även mat där så nästa gång tror jag vi ska planera in så vi äter lunch där. Supertrevligt och skönt att komma ut lite!

 

Medan lilleman sov så gott i bilen gick jag in på Lekhörnan och köpte lite nya leksaker. Fram tills nu så har han inte haft så mycket som låter eller blinkar, så jag kände att det var på tiden för lite sånt! En gitarr, en barbapappa boll, en trumpet, klossar och ett piano som han kan lära sig prata med. Han lekte med allt länge så fort vi kom hem, så jag gissar på att dom blev godkända. Hihi.

 

Ikväll har vi varit och tänt ljus på Elvin's morfars grav. Mamma hade varit där tidigare idag och gjort vårfint. Det värmer så i hjärtat att se att han har så fint där. Påväg hem svängde vi förbi hos Joakim och Mia så små kusinerna fick leka lite.

 

Nu ska vi kolla på lite film innan vi kryper i säng. Kram på er!